Vivemos acelerados, como se tivéssemos que bater cartão para iniciar o expediente. Absorvidos por tarefas e compromissos intermináveis.

Inventaram o home office — um tipo de escravidão em que os horários sempre ultrapassam os pré-estabelecidos, encadeando reuniões desnecessárias à ideia de produtividade. Afinal, nossos dias precisam ser produtivos para serem validados.

O descanso virou vilão e o ócio — que pode ser criativo — desapareceu. As brechas são preenchidas com horas de exercício e, muitas vezes, acompanhadas de álcool: um mal do nosso século, uma forma permitida de fuga da realidade disfarçada de relaxamento.

Nossos bisavós certamente ficariam perplexos com nosso ritmo e diriam, em alto e bom som: “Que horas vocês respiram?”

Fast-food, alimentos congelados, pacotinhos cheios de veneno substituem comida de verdade. E assim seguimos nossa autodestruição.

Desgastamos o corpo; destruímos a mente. Nos entupimos de remédios para aplacar sintomas que a saúde mental transformou em alerta. Estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, TDAH, burnout — e seguimos atropelados pela exaustão.

Quando paramos para analisar como conduzimos nossas vidas, surge a frustração: “não consigo tempo” para coisas simples e fundamentais à nossa existência. Aquele café com uma tia querida, o encontro com os amigos, a viagem que sonhou desde criança, os livros comprados e não lidos — uma infinidade de sonhos soterrados pela “sociedade do cansaço”.

Se você concorda comigo, venho dizer que sim: ainda existe tempo para a mudança — e esse tempo é agora. Comece onde está e como está; apenas comece.

Priorize-se um pouco mais, perdoe-se um pouco mais, permita-se um pouco mais. Sua vida importa — e o mundo continuará, com ou sem você.